Alia Concepts - Ihr smartes Fitness Studio in Werne

Schnell in Form: Fitness steigern und Körper
formen mit smarter Technik

Jetzt testen!
Kostenloses EMS-Training

Sie trainieren 20 Minuten kostenlos mit elektro-muskulärer Stimulation – und erreichen so viel wie mit rund 6 Stunden normalem Fitness-Training. Bereit für etwas Neues? Starten Sie Ihr EMS-Training mit einem Klick.

Schnelle Trainingserfolge
gehören zum Konzept

Der schnelle Trainingserfolg von Alia Concepts
beruht auf harten Fakten

Hochmoderne Analysetechniken zeigen, wo Sie fitnessmäßig stehen. Wo Sie von dort aus hinwollen, bestimmen Sie.
Dann erhalten Sie ein individuelles, ganzheitliches Trainings- und Ernährungs-Konzept, das Ihnen den kürzesten Weg zu Ihrem Fitness- und Gesundheitsziel ebnet.

Unterwegs messen wir regelmäßig, wie weit Sie schon gekommen sind. Das gibt Ihnen einen kräftigen Motivationsschub für die nächste Etappe!

Wissen, wo Sie stehen – mit smarten Analyse-Techniken

Exakte Stoffwechselanalyse für ein neuartiges Metabolic Coaching

Bei einem 5-minütigen Ruhetest im Sitzen analysiert das smarte Messgerät Ihre Atemgase. Daraus ist ablesbar, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße Sie verbrennen. Eine exakte Grundlage für Ihr individuelles Trainings- und Ernährungskonzept.

Leistungsanalyse für maximal wirkungsvolles Fitness-Training

Kombiniert mit einer Pulsmessung zeigt die Stoffwechselanalyse unter Leistungsbedingungen, bei welcher Pulsfrequenz die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Die Messergebnisse liefern die Basis für einen hocheffektiven maßgeschneiderten Trainingsplan: Sie wissen genau, wie lange, wie viel und wie oft Sie am besten trainieren, um schnell und gesund in Form zu kommen.

Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA)
für gesundheitsorientierten Muskelaufbau

Eine Bio-Impedanz-Waage misst neben dem Körpergewicht auch die Körperzusammensetzung, d. h. die Anteile von Muskeln, Knochen, Fett und Wasser. Daraus lässt sich der individuelle Fitness- und Gesundheitszustand ziemlich exakt ablesen. Die Analyse zeigt außerdem, wo am Körper mehr Muskeln sitzen – und wo weniger. Diese Regionen können dann beim Training gezielt aktiviert werden, um z. B. eine gesunde Rückenmuskulatur aufzubauen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen.

Smart trainieren

- mit elektro-muskulärer Stimulation (EMS)

Beim EMS-Training intensivieren elektro-muskuläre Reize die Muskelarbeit. So gelingt es, in wesentlich kürzerer Zeit, Muskelmasse auf- und Körperfett abzubauen. Das belegen diverse wissenschaftliche Studien. 20 Minuten EMS-Training pro Woche reichen, um fit zu werden und zu bleiben. Da die Muskeln keine zusätzlichen Lasten stemmen, ist das Training mit elektro-muskulärer Stimulation schonender für die Gelenke als anderes Krafttraining. Ein weiterer Anreiz: Mit EMS trainieren Sie über 90 % Ihrer Muskeln – gleichzeitig! Damit ist EMS-Training ein zeitsparendes, wirksames Ganzkörpertraining und für verschiedene individuelle Trainingsziele bestens geeignet.

allgemeiner Muskelaufbau (Hypertrophie)

stabile, symmetrische Stützmuskulatur (z.B. gegen Rückenschmerzen)

schnell abnehmen
und Fett
abbauen

verbessertes Körpergefühl und gesunde Körperhaltung

allgemeiner Muskelaufbau (Hypertrophie)

stabile, symmetrische Stützmuskulatur (z.B. gegen Rückenschmerzen)

verbessertes Körpergefühl und gesunde Körperhaltung

schnell abnehmen
und Fett
abbauen

Smart abnehmen und den Körper formen – mit dem Liema-System

Bauch, Beine, Po straffen und das ganz entspannt – mit der smarten Kombination von elektromuskulärer und Ultraschall-Stimulation geht’s. Während Sie sich auf einer Liege bequem zurücklehnen, regen sanfte Ultraschall-Schwingungen die Durchblutung und den Lymphfluss an…

Gesund ernähren und vital fühlen – mit Fitline-Produkten

Wer sportlich oder alltäglich leistungs- fähig sein will, braucht eine optimale Nährstoffversorgung. Neue Erkenntnisse aus der Ernährungs-wissenschaft und der Mikronährstoff-medizin runden das Fitness-Programm von Alia Concepts ab. Sie erhalten eine ganzheitliche Ernährungsberatung…

Rundum fit und wohlfühlen

Bei Alia Concepts in Werne finden Sie alles, was Sie für einen fitten,
schön geformten Körper und ein gesundes Wohlgefühl brauchen.

hoch qualifiziertes Personal
& Metabolic Training

extrem effektive High-Tech- Trainingsmethoden

fundierte Körperstatus-Analysen
Und ganzheitliche Beratung

Kontaktieren Sie uns!

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Alia Concepts – Rundum fit und wohlfühlen

Diese innovative Kombination von Leistungen und Expertise in einem Fitness-Studio ist einzigartig in und um Werne, Bergkamen, Lünen und Cappenberg.

Als Ihr Personal Trainer bin ich sicher, auch Sie erzielen mit Spaß und Erfolg nachweisbare Trainingsresultate in Rekordzeit! Probieren Sie es aus, die erste Trainingsrunde geht aufs Haus.

Bis bald,

Ihr Personal Trainer Maik Kaniut