Hatha Yoga Kurse – Entwickle dich weiter!

Entdecken Sie Hatha Yoga bei Smaragda in Werne! Unsere Kurse verbessern Flexibilität, Kraft und Balance. Teilnahme auch über Wellpass und Hansefit möglich. Melden Sie sich noch heute an und bereichern Sie Ihr Leben mit Yoga!

Yoga mit Smaragda

Hatha Yoga Kurse für alle, die sich weiterentwickeln möchten

Unsere Hatha Yoga Kurse bieten eine ideale Möglichkeit für Einsteiger und Erfahrene, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga ist eine jahrtausendealte indische Praxis, die durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit erzielt.

Vorteile von Hatha Yoga:

Flexibilität: Steigern Sie Ihre Beweglichkeit und Gelenkgesundheit.
Kraft: Erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Stärke.
Gleichgewicht: Verbessern Sie Ihre Balance und Koordination.
Atemwahrnehmung: Lernen Sie, bewusster und tiefer zu atmen.
Konzentration: Schärfen Sie Ihren Fokus und Ihre mentale Klarheit.

Yoga ist keine Religion oder Sportart, sondern eine Methode, um ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen und innere Bedürfnisse zu erkennen. Mit regelmäßigem und achtsamem Üben verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, emotionale Stabilität und geistige Vitalität.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Geschlecht, Alter oder körperlicher Verfassung. Es hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Was Sie in unseren Kursen erwartet:

Satyananda Yoga: Lernen Sie die Basisübungen der PAWAN MUKTA ASANAS kennen, die Energieblockaden lösen und die Gelenke stärken.
YOGA NIDRA: Erleben Sie tiefgehende Entspannung mit der Technik des yogischen Schlafs.
Sonnengruß: Verbessern Sie Ihre Kreislauf- und Atemfunktionen sowie Ihre Rückenmuskulatur durch diese dynamische Übungsserie.

Unsere Kurse vertiefen und erweitern diese Grundlagen, um Ihnen eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung zu bieten.

Kurszeiten

Dienstags 18.00 bis 19.30 Uhr sowie 19.30 bis 21.00 Uhr

Kosten

Jede Yoga-Einheit kostet 15,00 € (Der Kurs besteht aus insgesamt 8 Einheiten). Teilnahme ist auch über Wellpass und Hansefit möglich.

Ort und Anmeldung

Die Kurse finden bei Alia Concepts in Werne (Lünener Straße 16, 59368 Werne) statt.

Melden Sie sich noch heute an und entdecken Sie, wie Yoga Ihr Leben bereichern kann!
Anmeldungen über das Formular auf dieser Seite oder telefonisch unter: 0157-83828106

Anmeldung

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